채소야채좋아해요

 

건강상도좋고 많이먹어도 부담없고

 

일단 쾌변은 쩝니다...ㅋㅋㅋ

 

제가 5년째 만성변비환자였는데

 

하루에한끼씩 쌈 한봉다리를 밥과된장에 싸먹은이후로

 

매일화장실갑니다...ㅋㅋㅋ(대신매일한끼는한봉다리씩 싸먹어야함..)

 

실제 고기먹을때도 쌈채소3겹에 고기한점 이렇게먹는데

 

이런식습관은 어떤가요???

 

다이어트에 도움되고 건강에 도움되고자 먹는데;;

 

너무과하게먹는게아닐까 라고생각이들기도해요..

 

아침은 열무김치에 밥비벼먹어요...(열무비빔밥에 쌈싸먹어도맛남ㅋㅋ)

 

밥은 세숟갈??그정도?? 재료는 열무김치랑 참기름 한스푼이 답니다!*(고추장 야채 계란 안넣음)

 

많이는아닌데 궁금해서 올려봅니다