케틀벨 처음 으로 할려고 하는데 몇키로 들어야 하나요?

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게시물ID : diet_80987짧은주소 복사하기
작성자 : 날개달린우투리★
추천 : 1
조회수 : 594회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/10/15 09:54:55

운동게에 처음으로 글써보네용 ㅋㅋㅋ 맨날 눈팅만 하다 ㅎㅎ bb

겨울이라서 찌뿌둥하고 집에서 홈트레이닝으로 할려고 하는데

유튜브보고... 흠 ...

여잔데요 몇키로 짜리 들어야 하나요? 6키로? 8키로?

170정도에 59키로 보통체형입니다 ㅠㅠ 문제는 하체 운동이랑 근력운동을 싫어해서 하체쪽에 근력이 좀 없는 편이라서

ㅎㄷㄷㄷ궁뎅이도 쳐지고 있는고 같고 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

저처럼 이런 사람은 몇키로를 들어야 하나요??

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