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하루 버피 100개 5, 6 7일.
게시물ID : diet_82422짧은주소 복사하기
작성자 : 글로먹고파★
추천 : 5
조회수 : 474회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/11/09 01:54:07
버피 테스트 (푸시업과 5cm 점프)

11 / 7

9분 12초.

11 / 8

8분 24초

...운동하고 일지를 써야하는 게 까먹고 있었네요.
6일차에 갑자기 8분대로 들어왔습니다. 신기하네요.

(여기까지 쓰고 버피 합니다.)

오늘은 

8분 36초네요.
후. 힘듭니다. ㄷㄷ...

마무리 운동은 
크런치 50
윗몸일으키키 50
레그레이즈 50
사이드 니업 100
스쿼트 100

오늘도 수고하셨습니다.



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