목표는 5~6키로 지금 정확히 4키로 뺐어요

 

지지난주에도 대략 5~6일정도 정체기가오더니 지난주 훅빠지다 이번주 또 정체기네요...

 

정체기때도 꾸준히 운동하면 눈바디로 차이가 나나요?

 

 

숫자에 연연해 하지 말아야지하면서 어쩔수없네요 ㅠㅠㅠ눈으로 확인하는 쾌감땜인지...ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

정체기 극복어찌해야하나요..

 

아침에 공복에 유산소를 더해야하나요... 아침에 단백질만 섭취하다 현미로 잠시 돌렸는데

 

머리굴리는소리가 막 들립니다....크흑..ㅠㅠㅠㅠ

 

그래도 정체기여도 눈바디로 티나면 좋으련만..ㅠㅠ