일하다가 허리 통증이 심해서 

그만두고 병원 다니면서 약물치료 받고 

재활치료 물리치료 받다가 지금 다 안받고

그냥 헬스장 다니고있는데

PT에서 크런치(복근운동) 10개 하는데 허리가 아프더군요..

근데 트레이너분이 허리가 아프다는게 허리는 튼튼한건데

다른곳들이 비실하다고 하던데..

이게 진짠가요 ??

병원에서는 뭐 5번 디스크가 까맣게되어서 허리가 안좋다고 하던데..

뭐가 맞는건가요 ??