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하루 버피 100개 15일.
게시물ID : diet_83247짧은주소 복사하기
작성자 : 글로먹고파★
추천 : 2
조회수 : 659회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/11/21 01:52:37
아틀 쉬었습니다.

버피 테스트 (푸시업과 5cm 점프)

11월 21일.

8 : 21

마무리 운동.

스쿼트 50
스모 스쿼트 50
20kg 스쿼트 50
사이드 니업 50
사이드 런지 50 

팔꿈치 쪽이 통증이 와 이틀 경과보고 다시 시작합니다.
그냥 근육이 좀 놀랬나 보네요.
-ㅁ-


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