허리디스크 환자가 상체 살을 빼려면 어떤 운동이 좋을까요?

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게시물ID : diet_83489짧은주소 복사하기
작성자 : gurari

추천 : 0
조회수 : 367회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/11/25 14:09:42

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177.xx cm 키에

80~82를 유지하고 있습니다.

등과 복부에 살이 많은 것 같은데 빼려면 어떤 운동이 좋을까요??

평소 걷기와 줄넘기 하고 있습니다. 이렇게 하다보니 다리만 가늘어지는 것 같은 느낌이 드네요

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