보통 6시이후에 아무것도 먹지 말라는 이야기가 있잖아요!

혹은 잠자기 4시간 안엔 먹는것 좋지않다는 이야기도 들어본것 같은데용!

 

잠자는시간이 평균 새벽 4시정도인데

저녁을 5시에먹고 6시에 운동다녀오면 새벽에 너무 배고파서요...........ㅠㅠ

 

12시까지는 뭔가 먹어도 괜찮은걸까요?