데드,스쿼트할때 한쪽에 부하가 더걸립니다.

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게시물ID : diet_84350짧은주소 복사하기
작성자 : Rover★
추천 : 0
조회수 : 563회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/12/09 23:24:30

요즘 무분할로 웨이트 하고있는데요

데드나 스퀏칠때 왼쪽 무릎하고 오른쪽 기립근에 부하가 더걸리는데 뭐가 문제일까요;

참고로 자전거 탈때도 왼쪽다리에 부하가 더걸립니다. (100km 정도타면 왼쪽 햄스트링만 뻐근합니다)

의식적으로 오른쪽다리에 조금더 힘주고하면 하체는 괜찮은데 기립근은 여전히 오른쪽만 뻐근하네요

자세문제일까요?

주민자치헬스장이라 물어볼 사람이 없네요ㅠ(거의 혼자 운동 해요)

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