헬스 선배님들 초보 조언좀 부탁드려요

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게시물ID : diet_85066짧은주소 복사하기
작성자 : 민트콤★
추천 : 0
조회수 : 197회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/12/22 17:05:19

다닌지 일주일 정도 됬습니다. 수능끝나서 아빠랑 같이 다니고 있어용

일주일정도 런닝머신에서 걷기 30분 자전거 20분 이렇게 하고 있는데 슬슬

기구도 써보고 싶어서 여쭤봅니당.

170/70 이구영 대충 5키로 정도 빼려고 합니다. 그냥 운동삼아 하는거라

매일 1시간씩 하고 있어요.

무슨 운동을 해야될까요? 조언좀 부탁드려용 'ㅁ'

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