이래저래 이거저거 핑계만 늘어놓다보니 뱃살은 넘쳐나고 근력은 어디갔는지 상실이라 운동시작했어요~!
집에서 할 수 있는 팔굽혀펴기 싯업 레그레이즈 크런치 숄더프레스 턱걸이 데드리프트 만 해보자라고 생각하고 운동시작했죠~!!
아직은 눈바디에만 티가나고 친구들이랑 목욕가면 예전보다 배는 들어간거 같다고 하는데 바지사이즈는 여전하네요..ㅎㅎ;;;
그래도 근력도 늘어나고 비록 한개이지만 정자세로 턱걸이도 하게 됐어요~!!ㅎㅎ
뭔가 나아지는 기분이라 실망감은 없지만 빨리 달라지고 싶다라는 욕심은 있네요...ㅎㅎㅎ
게시판 보면서 자극도 많이 받고 동기부여가 막막 되네요~!!
조바심 내지 않고 천천히 오랫동안 꾸준히 운동하도록 하겠습니다!!!!
다들 힘내서 득근득근 하세요~!!
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