일반적으로 팔굽혀펴기를 할 때에는 른손잡이는 오른쪽이, 왼손잡이는 왼쪽이 좀더 자극이 되는것으로 알고있습니다.

 

저또한 오른쪽 자극이 좀더 있는편이구요

 

그런데 대학교때 학교 헬스장에서 멋모르고 벤치 프레스를 잡고 운동을 했던 시절이 있었습니다.

 

그때부터였는지 몰라도

 

그 이후로는 팔굽혀펴기나 오른쪽은 팔 전체가 자극이 되는반면

 

왼쪽은 승모근쪽과 어깨를 기준으로 왼팔이 자극되는거 같더군요..

 

운동을 하면 완전 비정상적으로는 아니더라도 왼팔과 오른팔의 자극점이 다른거같아서요...

 

가령 왼팔에 힘을 주게되면 승모근과 어깨에서부터 힘이 들어가서 왼쪽 삼두근은 오른쪽 삼두근보단 조금 말랑 말랑 한것같구요

 

오른팔에 힘을 주면 거의 99퍼센트 삼두에서부터 힘이 들어갑니다.

 

최근 팔굽혀펴기를 다시 하고있는데요 신경을 써서 왼쪽 삼두근에 힘을 주려고해도 승모근쪽과 어깨쪽부터 힘이 들어가는게 느껴지더군요

 

이거 어떻게 교정이 안될까요?