데드리프트가 허리 재활에 좋데서 검색해봤네요

게시물ID : diet_85570짧은주소 복사하기
작성자 : gurari

추천 : 1
조회수 : 409회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/12/31 22:52:23

제가 허리가 많이 안좋아서 허리운동은 어떻게 해야할지 고민이 많은데

그 중에 데드리프트가 좋데서 배우려고 찾아봤네요

기본적으로 스티프 데드리프트를 배우는게 가장 중요하다네요

동영상을 어떻게 첨부하는지 몰라서 링크 답니다.

많이 전문적인 내용이지만 초보자는 보기 힘든 것 같아요

가장 쉽게 배울 수 있는 동영상 같아요

영어지만 자세는 잘 보이는 것 같습니다. 가볍게 보시면 될 것 같아요

전체 추천리스트 보기