제가 살짝 검색고자라서요.. ㅠㅠ..찾아볼수록 헷갈리네요.

보니깐  크런치가 머리랑 등이 덜굽게되고. 싯업이랑 윗몸일으키기가 비슷해보이는데요.
윗몸일으키기는 허리에 안좋다그러는데.. 
싯업과다른점이 뭘가여...ㅠ

아!  글고 레그레이즈랑 브이크런치할때 허리나 고관절..음 골반쪽?? 에서 뚝!뚝! 소리나는건 자세가틀린건가요~?
뭔가 스트레칭없이하면 꼭 그러더라구요.
운동다하고 통증도 좀 생기고..
ㅠ 답변기다릴게여...
오늘물어볼게많너얘. ㅠ