신년부터 운동하고있는 오징어인데. . 
체지방이나 근육량보다는 몸 비대칭,  라운드숄더. 거북목 허리아픔 등등 골고루 온몸이 안좋은 1인이예요

물론 근육량이 부족한데 그보다 심각한게 저런사항들이라서..
  이번에 오티받으면서 얘기를 계속하는데 운동은 유투브보면서 홈트 조금씩하는 수준이 다였는데
정확한 자세가 안나오면 오히려 몸에 더 안좋다고
해서....

 혹시 저처럼 이렇게 몸 안좋으신분들중 홈트하셔서 증상완화 하신분 있으면 조언받고싶습니다!!