운동 3개월만에 거진 5키로 빠지고 헬스장 리모델링+연말연초+감기

 

걸려서 거진 한달가까이 운동제대로못했네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

 

그간 먹기도 잘챙겨먹고 유산소일주일에 두번씩??했나..못할때도 많있죠

 

운동을안하니 체중계올라가기가 그렇게무서웠는데

 

한달만에 올라가니 그렇데 몇달전에 괴로워했던 정체기 몸무게까지밖에 안나갔어요!!

 

거진 1키로안되게 찐듯...

 

다시 운동해야죠!!!(하기엔 진짜요즘 미친듯이 추움 ㅠㅠ))

 

저도 진짜정체기때 인터넷 다 뒤져보고 스트레스엄청받았는데

 

오히려 이럴땐 정체기가 고맙더라구요

 

정체기땜에 고생하시는분들 정체기가 나중을 위한 요요현상보험이라생각하시고

 

너무스트레스받지마세요!!!!!