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오늘의 5키로 뜀박질!!
게시물ID : diet_87264짧은주소 복사하기
작성자 : 방구쫌만참자★
추천 : 3
조회수 : 512회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/01/26 22:37:31
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오늘은 집에서 근력운동 할랬는데~
애기가 자는바람에 걍 나가서 뛰었어요~!
5키로 마라톤이 목표라 5키로 달리기 쉬고 2키로 걷기 했어요~

확실히 달리기를하니..앞벅지보단 뒷벅지가 자극이 장난아니네요..아랫궁댕이까지..
언덕 파워워킹으로 걸을때도 풀스쾃때처럼 궁댕이감탄탄해지는게~아주좋아요~
중독된듯..싶음..

 
출처 엉덩
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