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딥스 자세뒤틀림은 어느 근육무리의 영향이 클까요?
게시물ID : diet_87592짧은주소 복사하기
작성자 : imcomputer(가입:2011-02-22 방문:736)
추천 : 0
조회수 : 719회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/01/31 23:13:38
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딥스 시에 좌측 어깨가 내전되며 전인하강합니다.
 오른쪽 어깨에 비해 그정도가 심해 자세가 끔찍해보이며  첫 종목으로 딥스를 했을때는 정도가 미미하나  딥스를 벤치프레스, 덤벨프레스 다음으로 상체 전면에 이미 많은 부하가 실린 후에 한다면  진행을 중단해야 하겠다는 판단이 들정도로 좌우 뒤틀림 차이가 큽니다.  
디클라인 바벨프레스 를 할때도 좌측 견갑대 나 어깨 부근에 힘이 부족한  듯한 느낌이 들어 자세를 유지하며 프레스 하기 힘들고  디클라인 덤벨 프레스를 할때는 괜찮습니다...

 어느 근육무리를 의심해 볼 수 있을까요?  다른부위에 비해 가슴이 빈약한데, 애초에 그원인이 주위의 다른 협력근의  문제라면 다시 다듬어야 장기적으로 옳다고 생각하여 질문 올립니다.
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