안녕하세요~ 운동질문하나 드려도될련지요

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게시물ID : diet_87623짧은주소 복사하기
작성자 : 턱이두배가되★
추천 : 0
조회수 : 210회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/02/01 17:52:47

안녕하세요 이번에 1월달동안 pt를 한달 받구 질문드리는데요

pt 한달동안 3대운동자세만 제대로 배우자 싶어서 자세를 대충 알게된?? 정도 인데요

이제 pt를 그만두고 혼자 운동해보려는데 운동분할을 어떻게해야할지 잘 몰라서 질문드리네요

제가 대충 세워논 계획은 그냥 단순하게

스쿼트/ 데드 / 벤치 이렇게 하루씩 하고 거기다가 풀업만 매일매일 해볼려는데

아무리 초보자여도 이정도 분할정도는 괜찮은지?? 질문드려요

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