다이어트 4일째인데요


 쟤가 하루에 800칼로씩 되도록 1200칼로리 미만으로 먹거든요..

하루에 운동은 마일리사일러스 섹시레그,이소라다이어트 ,한시간 걷기를 하는데 
총계산해보니 620칼로정도 소비를 하더군요...  


이렇게 칼로리를 소비하는 것보다 칼로리가 많을 경우에는  살이 빠지지않나요? ㅜㅜ 


궁금합니다...운동을 더해야할까요?