팔굽혀펴기 할때요

게시물ID : diet_88533짧은주소 복사하기
작성자 : 껀껀★
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조회수 : 577회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/02/18 16:43:49

집에서 팔굽혀펴기 한지 두달 좀 넘었거든요?

지금 이틀에 한번씩 4세트를 하는데

세트당 회수를 지키기가 힘들어요.

갈수록 횟수가 줄어들어요

1세트에 25개 정도를 할 수 있는데

2세트에 20개

3세트는 17개

4세트는 10개

이렇게 해도 상관없나요?

4세트를 같은 횟수로 조절하는게 맞는지 궁금합니다.

횟수를 줄여서 같은 횟수로 맞추려면 대략 세트당 17개정도 될것 같은데

그렇게 하면 1~2세트는 너무 쉬워서요

* 스쿼트도 같은 증상입니다

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