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정말 동영상 보면서 하는 전신운동은 오후/ 아침,밤 이 다른 것 같아요.
게시물ID : diet_88708짧은주소 복사하기
작성자 : 동글몽실
추천 : 0
조회수 : 629회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/02/21 23:10:04
얼마전 베오베에서 간증글을 본 이후로 이틀에 한번은 꾸준히 따라하고있는 동영상입니다.
땀이 잘 나거든요. '_' b

비파샤 바수 - 30분 에어로빅
30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout
https://www.youtube.com/watch?v=tj9d6aBOzDo
 

이건 동작 설명 없이 음악만 나오는 동영상. 바로 위에 동영상과 같음.
30 Mins Aerobic Dance Workout Music Video - Bipasha Basu Break free Full Routine
https://www.youtube.com/watch?v=ngru_w8Nwxc
 

어제 네끼를 먹고도 또 적정량도 아니고 많이 먹었다는 죄책감에 사로잡혀 오늘 오후에 신나게 따라했을 때는 몸이 참 잘 돌아갔습니다. 몸이 참 가벼웠어요. 그런데 아침에 일어나자마자 하면 몸이 삐걱 삐걱. 좀 전에도 공부하다 쉬러 나와서 한 10분 따라했는데 몸이 삐걱삐걱. 동영상 찍어놓으면 가관이겠다 싶더군요. 여튼 몸 뎁히는 용으로는 영 아니네요.
근데 이거 따라해보신 분 또 있으세요? 총 3 파트로 나뉘는데 저는 마지막 파트는 못따라하겠습니다. 발리댄스같아요. ㄷㄷㄷㄷ
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