1달간 피티도 하고 식이조절도 열심히 하고 해서 살이 많이 빠졌습니다 ㅎㅎ
원래 122킬로였는데 지금 몸무게가 107킬로네요.
근육량은 운동 전보다 되려 늘었구요.
겉을 보이는 외견도 옷을 벗으면 살집이 잡히지만 옷을 입은 상태에서는 배가 나오진 않았어요.
뭐 전체적으로 굵긴 하지만...
인바디를 재보니 키 179에 체중 107 골근육량 47.2kg, 체지방률 22%가 나왔습니다.
그럼 저는 뚱뚱한걸까요 그냥 체격이 큰걸까요?
살면서 단 한번도 안 뚱뚱했던 적이 없어서 판단이 안 서네요 ㅠㅠㅠ
여튼 체지방률 10% 이하까지 열심히 하렵니다 ㅎㅎ
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