안녕하세요!
다이어트 게시판에 처음 글을 써봅니다.
우선 제목과같이
젓가락 팔,다리 + 눈사람 몸통을 가지고 있고..
몇년간 운동이라고는
숨쉬기, 누웠다가 일어나기, 출퇴근 5분 걷기
이정도인 상태입니다.
헬스장에 가기에는 여러조건으로 꾸준히 가기 어려울꺼같아서
오유게시판의 힘을 빌어 좋은운동법에 대한 정보를 얻고자합니다.!!
키&몸무게 대비는 정상범위지만
체형이 체형인지라..
(무리가 없었으면 좋겠어요! 시작이 반이니까요!)
이제부터라도 운동을 조금씩+꾸준히 시작할 필요성을 느껴 글을 써봅니다.
추천해주세요!!
( + 베오베에 허리에 좋은운동vs안 좋은운동을 본거같은데 좀더 설명해주시면 감사하겠습니다!!)
| 출처 |
터질듯한 옆구리를 억제하지 못하였고
나에게는 없어도 되는 2개의 봉우리를 억제하지 못하였고
볼일보면 괜찮겠지~괜찮겠지~ 했지만
넌 참 정직한거같아..배야.. |
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