오늘은 책이 너무 읽고싶어서 또 사정이 있어서
헬스 못가고 집으로 왔네요 :)

아침 김밥 한 줄
점심 곤드레 밥 반공기 + 뼈해장국

5시 달걀 흰자 1개 바나나 1개

집에 도착해서 거실에서 스트레칭 후
요가매트 깔고  xhit daily 유툽보면서 몇개 했는데
후아....헬스장에 있을때만큼 땀이 주룩주루루룩... 

스쿼트 50개 간만에 빠른속도로 하니 쫄깃하네욬ㅋㅋㅋㅋ

저녁 표고버섯 카레 + 시금치, 도라지 무침 반찬♡ 
밥 반공기 + 달걀 흰자 하나


소화 시키고 플랭크랑 스트레칭 및 움직임 더 하고
책 읽으면서 세븐라이너 두번 돌리고 자야겠어요

너무 좋네요 오늘 


뭔가..여유로운 느낌 ^^~ 
전엔 운동안가면 막 실패한것 같고 그랬는뎅
운동 안가도 죄책감도 안들고 좋네요ㅎㅎㅎㅎ

오늘도 고생하셨어요! 내일은 더 열심히!