트레이너할꺼아니면 홈트레이닝도 괜찮을까요

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게시물ID : diet_91079짧은주소 복사하기
작성자 : 돼지탈출NO1★
추천 : 0
조회수 : 672회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2016/04/03 20:38:47

집에서 홈트레이닝 + 유산소 40분가량 조깅중인데요

막 보디빌더대회나갈꺼아니면 집에서 홈트레이닝해도될까요??

어느정도 탄탄한 몸매를 가지려면 홈웨이트를 어느정도 강도로해야될까요..?

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