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오늘 헬스장을 가보려고 하는데 질문좀 드릴게요
게시물ID :
diet_91129
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작성자 :
TurkHolding
★
추천 :
0
조회수 :
304회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2016/04/04 15:17:16
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매주 월요일은 휴무라 오후까지 빈둥빈둥 하게 되네요 ㅋㅋㅋ
그래서 이따 3시 반에서 4시 쯤에 체육센터 1일권을 끊으려고 하는데요
집에서 푸쉬업-스쿼트-플랭크-버피 이렇게 네 종류 운동을 합니다.
헬스장 가면 아무래도 기구들이 많으니 기구 운동을 해보려고 하는데
똑같이 가슴운동기구,다리운동기구 이렇게 쓰면 될까요? 플랭크는 거기서 매트 깔고 하면 될 것 같고 버피는 거기 체육센터 내부가 은근히 좁아서
런닝머신으로 대체해도 될 것 같네요
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