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와 3년 운동하면서 식단조절 처음해보는데 미칠거같습니다.
게시물ID : diet_92433짧은주소 복사하기
작성자 : imcomputer(가입:2011-02-22 방문:736)
추천 : 3
조회수 : 894회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/04/24 19:05:28
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3년 이라는 짧다고는 말할수 없는 운동경력으로
 
운동수행으로 쌓아온 정신력도 낮다고 말할수 없을거라 생각했는데
 
식단조절에는 적용이 안되는군요 아침 한끼 일반식 + 3시간 단위로 닭가슴살 한덩이, 고구마 한개 먹는데
 
먹는다고 할수 있는건가 닭가슴살 고구마가 포만감이 괜찮다고 들었는데도 배가 너무 고픕니다 3시간 단위로 먹는데도요...
 
배가 금방 꺼진다는게 아니고 그냥 먹자마자 ..아니 먹는순간에도 배가 고픕니다.
 
안그래도 시험기간인데 허기짐 때문에 집중이 안됩니다..;;
 
그냥 3끼 일반식에 식간에 닭가슴살 먹어줘야겠네요
 
저는 식단관리는 포기합니다 ㅠ.ㅠ 이러곤 못살아 
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