요즘 매일 운동하느라 헬스를 다니고 있는 오징어입니다.
헬스장에서 주로 자전거?(앉아서 다리 돌리는거) 아니면 런닝머신을 주로 하는데요. 칼로리가 나오는게 있잖아요.
런닝머신보다 자전거가 칼로리가 더 많이 소모되더라구요.  근데 체감상 자전거 1시간보다 런닝머신 1시간이 훨씬 힘들고 땀도 많이 나는데, 실제 열량소비는 런닝머신이 더 되는걸까요?