식단

 

아침 - 삼각김밥

 

점심 - 닭갈비,흑미밥

 

저녁 - 짜장면,탕수육

 

운동

 

발바닥 부상으로 휴식

 

어설프게 하다가 더 다칠까봐 역시 푸~욱 쉬는게 더 나은거 같네요

 

일요일까지 쉬고 월요일 발 상태 봐가면서 다시 해야겠습니다.