딱 한번 지난주에 가슴 운동할때 양손으로 잡고 하는 가슴운동 기구로 10kg씩 2세트 해본 적은 있습니다. 본 운동은 3세트 하고요

근데 윗가슴 아랫가슴은 벤치프레스 바벨이라 양쪽에 5kg 놨다가 한번들기도 벅차서 그냥 워밍업 없이 맨봉으로만 3세트 했던 기억이 나네요.

근데 지금 생각해 보니까 워밍업 했을 때 좀 힘들어도 뭔가 평소 바로 3세트 할때랑은 느낌이 달랐던거 같은데... 잘 모르겠네요 ㅎㅎ