이툴전 한 사년만에 운동다시시작할겸 빌리붓트캠프 틀어놓고 스쿼트를 좀 무리해서했더니 어제부터 허벅지가 너무 심하게 아파오네요.. 오늘도 학교가는길에 다리가 너무 아파서 걸을때 관절을 못 구부리고 다리를 1자로 |\ 이렇게해서 휘청휘청 걸어갔네여.. 계단은 또 왜이리 많은지.. 올라갈때보다 내려갈때 너무 아파서 증말.. 살빼려고 운동시작했는데 삶이 고달퍼지고있네여..
허벅지 통증 풀어주려면 어떻게 해야하나요
이렇게 아픈데 운동지속해도 되나요 아니면 괜찮아질때까지는 기다려야 할까여..ㅜㅜ