운동량 적당한가요?

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게시물ID : diet_95658짧은주소 복사하기
작성자 : 에이엔

추천 : 1
조회수 : 453회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/06/14 21:23:48

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이게 어제 한 런닝이고요.

그다음이 오늘 한 런닝인데요...

되도록이면 매일 이렇게 할 생각인데요... 운동량이 적당한지좀 알려주셨으면 좋겠습니다..
키170에 무게 82~84 오르락 내리락 하고요...

배가 좀 많이 나와있습니댜... 운동을 심도있게 해본적은 없네요... ㅠ.

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