안녕하세요 현재 런닝머신중입니다 여쭈어볼것이 있어서요ㅋㅋ 런닝중 글쓰기 힘드네요ㅋ 제가 보통 런닝할때에 물을안마시거든요 보통 유산소운동후 집으로 귀가 후 샤워후 최대한 늦게 수분섭추를 하는데요 유산소운동하고 바로 물 먹으면 안좋타고 해서요...간혹 헬스장오면 물을 수시로 섭취하면서 운동을 하시는분들이 종종보이더라구요 그래서 저도 오늘 물병에 민트차를  담아오긴했는데요 다이어트로 유산소운동중 운동 중간중간 물을 섭취해주는것이 더욱더 체지방분해에 도움을 줄까요? 답변해주시면 감사하겠습니다   본삭금입니다.