대학 졸업후에 일하면서 야식을 많이 먹었는지

제 인생 최고몸무게를 매일마다 경신하고 있습니다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

9월까지 한달마다 2키로씩만 빼보려고 하는데

일단 밥 많이 먹는 식단 조절 ( 고기랑 같이먹으면 밥 3공기까지 흡입..)

야식 일절 금지 ( 매일 밤마다 도넛이나 불닭볶음면을 먹었..)

이 두가지 정도만 실천하고 있습니다..

 

최소 5키로라도 빼려고 하는데요:)

이제 매일 저녁식사도

제가 좋아하는 오이고추랑, 다른 과일같은걸로 바꿔보려 합니다.

 

25년 살면서 제 인생 첫 다이어트라서 아무래도 지식도 부족하고

많이 어려움도 있을테지만

이곳에라도 남겨서 꼭 빼겠다는 다짐을 하겠습니다..!

 

제 턱라인과 허리라인을 되찾겠습니다.......

반드시.....

 

살빼는데 정말 유용했던 지식이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.!

(굳은다짐)