22일 휴식
23일 걷기 5km/한시간 , 강하나하체스트레칭 

어제는 잠을 세시간밖에 못자서 운동 쉬고 일찍 자려고 했는데
사다놓은 방울토마토가 비실비실해져서 토마토소스 만들고, 
소이캔들도 다 떨어져서 캔들만들고 하니 새벽 2시... 또 잠이 안와서 밤 꼴딱새고 아침 6시에 잠들었어요 ㅠㅠ

도저히 아침에 일어날 자신이 없어 월차내고 낮 두시까지 자고 만화방가서 놀다가 밤에 석촌호수 돌고 왔습니다. 시간을 좀 줄이고 싶은데 뛰면 발목이 ㅠㅠ
아직도 발목이 제 체중을 지탱하기는 버거운가봐요. 뼈대가 가늘면 안좋은 점이 손목발목이 너무 약하다는거.. 

요즘 날이더워서 그런가 밤에 잠이 안오네요. 원래 잠은 잘 자는 편이라 잠못자는 요즘이 너무 힘듬 ㅠㅠ 흐규흐규
확실히 근력운동하는 날보단 걷고뛰고 하는 날이 잠은 잘오는듯..  

어제만든 소이캔들이랑 그제만든 홈메이드토마토소스로 만든 파스타 저녁식사 자랑하고 갑니당 헤헷