웜업스트레칭5분
플랭크 45초*3

무릎대고푸쉬업 15*2 벽에손대고푸쉬업 15*6  
맨몸데드 15*10
맨몸스쾃 15*10
- 요까지 1시간 20분

빨리걷기 40분... 인데 다리가 후달려서 정말 빨.리. 걸었는지는 잘 모르겠습니다... 하하하


더위에 입맛이 없어 저녁을 반밖에 안먹었더니 급 배가고프네용
감동란을 먹어야겠습니다!! 내사랑 감동란!!!
입맛이 너무 없어서 내일은 신랑한테 태국음식 먹으러 가자 꼬셨어요. 내사랑 똠양꿍>< 
모두들 더위조심하시고 좋은밤 되셔요!