웨이트는 체지방 연소 안되죠?

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게시물ID : diet_96632짧은주소 복사하기
작성자 : 가면라이너★
추천 : 1
조회수 : 1077회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/06/28 15:12:14

스쿼트하는 날이나 좀 피곤한 날은 트레밀 뛰기가 정말 힘들어요

무엇보다 그 지겨움 ㅠㅠ

웨이트는 자극점을 못찾아서 찾아보려는 재미라도 있는데

지금 3일째 트레밀을 이타저타 이유붙여서 안뛰고있는데

제가 체지방을 좀 태워야하는데

웨이트는 체지방 태우는데 도움이 안되죠?

아니면 속도를 6정도로 걷기만해도 도움이 많이 될까요?

운동한지 이제 한달 넘었는데 트레밀에서 멘붕이 오네요 ㅠㅠ

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