런닝머신 + 1kg 아령 = 괜찮을까요?

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게시물ID : diet_97003짧은주소 복사하기
작성자 : 이월오일★
추천 : 0
조회수 : 627회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/07/04 09:11:49

걷는걸 많이 좋아하긴해서 평소에도 많이걷지만,

헬스장에서도 그냥 조금 빠르게 한시간은 항상 걸으며 티비를 봐요!

그런데 1kg짜리 아령을 한 30분정도만 각각 양손에 들고 빠르게 걸어도 상관 없을까요?

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