홈트레이닝하다가 운동 요령이 없어서 헬스장 다닌지 보름되었어요. 저저번주 금요일부터 였으니까요..

물론 5일 열심히 히고 주말은 푹 쉬어요. 식이만 신경쓰구요. 


어제도 운동 잘 했고, 오늘 아침부터 습도가 높아서 그런지 직장 스트레스때문에 그런지 그냥 몸과 마음이 가라앉는데 오늘 러닝이라도 뛰고 뜨거운 물에 몸이리도 풀어야 할지, 그냥 씻고 잠을 자야 할지 모르겠어요.

오늘 못한 운동 토요일에 하면 되겠지만 이번주 금토일은 일이 있어 운동은 전혀 못하게 되는 스케줄이에요.

한번 안가게 되면 습관 될까뵈(워낙 게을러요) 겁이 나고 조바심이 나요...

근육통 핑계로 운동 쉬고 싶은데, 어떻게 해야 할까요? ㅠㅠ 조언 좀 부탁드려요 ㅠㅠ