간식은 끊은지 2주 되었고,
아침은 먹기 시작한지 1주 되었고,
집에서 가벼운 운동을 시작한지 1주 되었습니다.

살면서 다이어트는 처음이고
관련 지식도 하나도 모르고 살아왔어요..
운동은 잘 하지도 않았구요.

운동은 일때문에 매일매일은 못하더라도
1주일에 3번씩 실내 자전거 30분이랑
홈트레이닝 30분씩 무리가 가지 않게 합니다.
데이트 하는 날에는 걷는것만 15000보 정도 걸어요.

욕심내서 빼려는건 아니지만..
이렇게 하면 빠지긴 할수 있을까요?
한달에 1~2키로가 목표구
총 5키로정도 빼려는게 최종 목표에요:)..

사실 불확실성과 빠질수도 없을거라는 불안감에
하루하루 살아가고 있어요ㅠㅠ
아침을 안먹다가 먹는다는것이 그렇게 큰 변화도 아닌거 같고 너무너무너무 힘들어요ㅠㅠ(정신적으로)
이렇게 꾸준히 하면 되겠지요..?
뭐라도 되겠지요?ㅠㅠ..