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7/8 오늘의 운동
게시물ID : diet_97334짧은주소 복사하기
작성자 : LuxFerre.★
추천 : 2
조회수 : 306회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/07/08 19:03:54
팔굽혀펴기, 버피테스트, 케틀벨스윙(8kg), 싯업, 마운틴클라이머

10/15/15/20 4세트 서킷트레이닝! 

사이클 10km 20분!


버피테스트는 진짜 너무 힘든것 같습니다..

3,4세트 팔굽과 버피는 거의 기어서 하다시피 천천히 함 너무 힘들어서..

느리지만 천천히 살이 빠지는것 보니 기분이 좋네요!
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