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오늘의 식단&운동
게시물ID : diet_97935짧은주소 복사하기
작성자 : 바람벨뀨
추천 : 3
조회수 : 262회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/07/17 20:58:55
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오늘은 좀 헤비하게 군것질을 했어요ㅋㅋ 딱히 배가 고프거나 한 건 아니었는데 언니가 일본에서 귀국하면서 먹을 거리를 사와서 조금 먹었어요! 크레페는 오랜만이어서 맛있게 잘 먹었습니당♥ 저녁도 오랜만에 소고기 구워서 위에 기름칠한 하루였어요ㅎㅎ

날씨가 흐린 덕분에 덥지 않게 운동할 수 있어서 좋았어요ㅋㅋ 등산도 다녀오니 하루가 상쾌했습니당^.^ 다들 주말 잘 보내셨나요? 내일부터 또 새로운 주가 시작되네요! 다음 한 주도 파이팅★

아침
블루베리 또띠아 피자 한 조각
닭가슴살 소세지 한 개&스크램블 에그 한 개
방울토마토 샐러드&발사믹 드레싱

등산 간식
오이 반 개

점심
잡곡밥 반 공기 좀 안 되게
닭가슴살 소세지 계란말이 한 개
소고기 장조림
열무김치
생두부 세 조각

저녁
구운 소고기♥쌈채소 많이
김치
새송이 버섯, 팽이 버섯
마늘

저녁 간식
곤약 젤리 1개
미니 딸기 크레페 1개

등산

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