오늘 작심삼일도 지났는데 나가기 싫더군요ㅠㅠ
그치만 나갔습니다ㅎㅎ

아침 짜장밥
점심 삼계탕
저녁 콩나물비빔밥

간식 카누, 방울토마토, 복분자액기스

운동
2km 런닝

철봉 매달리기12초, 16초, 7초
푸쉬업 30
싯업 36 + 5
딥스 45
스쿼트 30

런닝 5km

기록이 어제보다 1분30초정도 줄었습니다ㅎㅎ
헛구역질 하며 뛰지만 이기분 좋네요 거기다 은은한 근육통은 더 좋네요!ㅎㅎ

근데 식단이 저렇게 먹어도 될까요?
군것질은 정말 저것만 먹고 밥도 딱 저거만 먹고 있습니다
미친듯한 허기짐은 아니고 방울토마토 3개먹으면 가라앉는 허기짐이에요

현재 몸무게 95.8로 월요일보다 0.8g이 빠지긴 했습니다