아침
스페셜 K 레드베리 반 회분&무가당 아몬드브리즈&그릭요거트&블루베리&말린 크랜베리
단팥빵 반 개

아침 간식
로이스 감자칩 한 조각

점심
이훈 도시락(현미닭가슴살탄두리볶음밥&닭가슴살오믈렛)
치킨♥
명태채 무침 쪼오끔
김치

점심 간식
녹차 조금
곤약 젤리 한 개

저녁
장어 소금 구이♥
쌈채소
밑반찬들

저녁 간식
체리 한 개


아침은 늘 그렇듯이 씨리얼 아니면 무슬리+빵! 씨리얼이랑 블루베리를 같이 먹으면 블루베리 과즙이 우유에 물들어서 연보랏빛이 돼요ㅎㅎ 색깔도 예쁘고 맛도 좋아서 애용하는 조합입니당♥ 빵을 여전히 사러 나가질 못했기 때문에 집에 있는 단팥빵을 열심히 처리 중이에요 ㅋㅋ 단팥빵을 먹을 좋은 핑곗거리가 생겼습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

아침 간식으로는 계속해서 묵혀 뒀던 로이스 감자칩을 뜯었어요ㅋㅋ 화이트 초코가 도톰하게 발라져 있어서 첫맛은 달콤하고 뒷맛은 짭짤~ 단짠단짠! 조금씩 맛을 느껴가면서 먹으니까 하나면 충분했어요ㅎㅎ 

점심은 이훈 도시락에 어제 싸온 남은 치킨을 데워먹었어요ㅋㅋ 부위는 무려 저 먹으라고 부모님이 남겨주신 닭다리♥ 최대한 바삭하도록 프라이팬에 데웠습니당ㅎㅎ 그랬더니 치킨옷이 바삭한 게 어제랑 비슷한 맛이 났어요!!! 닭가슴살 오믈렛을 반 덜어냈는데도 배가 불러서 겨우 다 먹어치웠어요ㅋㅋ 심지어 밥이랑 오믈렛은 남아서 냉장고로 ㄱㄱ.. 원래도 1인 1닭은 무리였지만 지금은 1인 1조각 조차도 버거워하는 이도교가 되었습니다'_` 천천히 먹으니 느끼느끼함이 밀려오기 시작하는 게.. 

점심 간식으로는 녹차를 좀 마시고, 곤약 젤리를 하나 먹었어요ㅋㅋ 씹어먹을 때의 탱글함도 좋지만 입 안에서 산뜻하게 녹아 사라지는 맛도 좋았습니당♥ 하리보랑은 전혀 다른 매력이 있는 젤리에요. 직접 사오는 게 아니면 구매 대행 밖에는 구할 방법이 없어서 아쉽네요 ㅠㅠ

저녁은 오랜만에 장어 소금 구이♥♥♥♥♥ 살이 포동포동하게 올라서 완전 맛있었어요ㅋㅋ 살짝 겉을 태우듯이 바싹 구워서 먹으니까 진짜 천상의 맛이 따로 없습니다bbbbbbb 냄새도 고소한데다가 씹자 마자 질깃하고 바삭한 껍질의 맛이 느껴지는데 ㅜㅜㅜㅜ 그 뒤를 따라 입 안을 가득 메우는 장어 기름과 어우러져서 살살 녹는 부드러운 장어살이란ㅠㅠㅠㅠㅠ 넘나 사랑스러운 것.... 세 번 정도는 쌈도 싸서 먹었는데 역시 쌈은 아빠표★ 가득 들어간 생강이 장어의 느끼한 맛을 완벽하게 잡아주었습니당ㅎㅎ

게다가 전에는 몰랐는데 조금씩 조금씩 먹어보니까 장어가 왜 기름이 많다고 하는지 새삼 깨닫게 됐어요ㅋㅋㅋ 나중에는 기름 냄새랑 맛이 물려서 먹질 못하겠더라구요. 배도 불렀지만ㅋㅋ 

저녁 간식으로는 체리를 한 알 먹었어요ㅋㅋ 끝물이라 싸게 샀기 때문에 맛을 별로 기대하진 않았는데 맛이 기대 이상이라 상당히 만족중!! 다이어트 하면서 전보다 과일을 더 다양하게 챙겨먹게 된 것 같아요ㅋㅋ


물리치료를 매일 받으러 다닌 보람이 있는지 무릎이 상당히 호전되어서 더욱 만족스러운 하루였습니다. 평소보다 삐걱거리는 소리도 덜 하고 아픈 것도 덜 했어요ㅋㅋ 일요일에 휴가 출발 예정인데 푹 쉬고 오면 완전히 낫겠죠! 물론 바로 운동을 하는 건 무리겠지만요ㅋㅋ 그래도 낫고 있어서 안심도 되고 기분도 좋습니당!

그러고보니 벌써 불금이네요! 다게분들 모두 한 주 동안 고생 많으셨어요! 고생하신 이상으로 보람찬 한 주 보내셨을 거라 믿어요ㅎㅎ 이제 주말이니 푹 쉬시면서 원기회복 하시기를♥