걷기로만 배살이 빠질까요?

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게시물ID : diet_99131짧은주소 복사하기
작성자 : 에로대마왕

추천 : 0
조회수 : 1236회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/08/05 12:26:59

얼마전 거울을 봤는데 ET가 보이더라구요. 매일 책상에만 있고 운동은 전혀 하지 않았으니 ㅜㅜ

살을 빼려고 천천히 달리기를 했는데 심장이 터질거 같아서 포기..

그래서 걷기로 전환해서 하루 10키로미터 속도는 10분에 1키로정도로 하고 있어요

걸을때 가끔 양 어깨쪽 근육이 당기는 느낌이 나더라고요. 자세가 잘못된걸까요 ?

이것만해도 뱃살이 빠질까요? 근육은 안생기겠죠 ?

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