올해 30먹은 평범한 뚱땡이 유부남임
작년10월 직장옮긴다고 그만두고 어쩌다보니 근1년째 놀고있다는...그동안 엄청나게 찐 살들.... 1주전 저울올라가보고 130.7을찍고 충격먹어서 그날바로 킥복싱장으로 직행 등록 담날부터 다님
수목금 나가고 토일월쉬고 화수 5일동안 닭가슴살 토마토 견과류 바나나 파인애플 식초물 이것만으로 끼니를 해결함 +닭가슴살 삶을때통마늘 6개씩 아직까진 배가고파서 죽을거같다는 그런기분은 없음
단 일요일에 삼일운동했으니 한끼만 점심에먹자 해서ㅋㅋㅋ삼겹1근 항정살1근 소주2 밥 한공기반 다먹음 다음날체중 변화는없음ㅋㅋㅋ
다시 2일하고 금방씻고 저울에 올라가니 125. 6 캬아
 이상태로 꾸준히만 빠져준다면 1달 20키로 넘길수있을거같은데ㅜㅜㅜㅜㅡㅠㅡ  





오늘 호버법만30분 니킥30분 하고 지금도 죽을거같다는건 함정.....
처음 시작할때몸무게를 못찍음 아오 오늘것만 올리겠음 
심심하면 글써야지 크크크크그그그ㅡ그그그그그ㅡ그그그그












니킥차는데 배가접혀서 죽겠음!!!!!