헬스장에서 이렇게 하고 있는데 너무 적게 운동하나요??

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게시물ID : diet_99817짧은주소 복사하기
작성자 : 생기네요

추천 : 0
조회수 : 476회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/08/18 19:49:23

당뇨있고 당뇨때문에 살이 잘 안쪄서 근육좀 만들려고 운동하는데요

팔굽혀펴기 40~50

스쿼트 봉하나 잡고 40~50 개 하는데

조금씩 늘긴 느는데 너무 적게 하는건가요??

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