운동시작한 2일차

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게시물ID : diet_100572짧은주소 복사하기
작성자 : 패완오징어★
추천 : 7
조회수 : 185회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/09/01 21:38:00

어제 한 운동때문에 걷기가 좀 불편했는데

오늘 좀 뛰고나니 움직이지가 않네요 하하하하하

훈련소에서 행군하고 온 느낌이랑 비슷......

(내일 일어날 수나 있을까...)

-오늘의 운동

팔굽혀펴기 10개

스쿼트 10개

플랭크 1분

런닝 6.5Km

내일부터 한 3일간은 아프기도 하고

집에 가기도 하고 해서 이르지만 휴식

집에가면 소고기 먹습니다 하하하하하하

쉬고나면 더 빡세게 할 수 있겠지요

다들 힘내세요

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