다이어트는 역시 pt가 최고인것 같아요

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게시물ID : diet_100860짧은주소 복사하기
작성자 : 두부다현느★
추천 : 0
조회수 : 807회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/09/07 23:37:54

혼자서도 많이 해봤고 pt도 써서 해봤는데 역시 후자가 성공확률이 훨 높은것 같아요

물론 개개인의 차이가 있겠지만 전 일주일에 3번 하는데 이러니깐 어찌됬든 헬스장을 가게되고 운동을 반강제적으로라도 하니 금방 빠지더라고요.

반대로 혼자하게 되면 매일 빠져 내일 가야지, 이정도는 먹어도 괜찮을거야 등의 유혹에 넘어가기 쉽죠.

아 거기에 체계적으로 운동이랑 식단 짜주는것도 좋고요.

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